柯嘉姿治療師表示，5歲後的孩童較能同時處理視覺、聽覺訊息，因此較建議5歲後的孩子藉由一些結合視覺、聽覺遊戲來加強專注力。

范盛棻臨床心理師表示，若想加強5歲前孩子的專注力，家長可先從增加自身知識著手，多閱讀相關書籍，藉此了解如何從日常生活的簡單事物中，加強孩子的專注力，例如訓練坐在椅子上的時間愈來愈長等，讓孩子注意力愈來愈集中。 

先了解

是否常漏字

柯嘉姿治療師表示，家長可多觀察孩子閱讀時是否有漏字或跳行情形，若常發生代表孩子可能視覺注意力不夠集中，但每個孩子成長速度不同，建議先至復健科評估。

總是講不聽

家長常責備孩子講不聽，有些因聽覺注意力不佳而只聽到部分內容，3歲約可聽清楚1個簡單指令，之後隨年齡漸增加到2、3個以上，可以此觀察孩子聽覺專注力是否良好。

這樣做

先訂出目標

要訓練孩子視聽覺專注力，首先要先訂出一個目標，如家長在意孩子閱讀時會漏字，就先訓練孩子一邊閱讀一邊念出來，逐漸改善漏字情形後，再往下一個目標前進。

訓練選擇性

接著訓練選擇性專注力，從一堆東西挑出指定物品，如播放數字1~10音樂，要孩子聽到2時拍手，或從不同色玩具中挑出白色，當錯誤率變低、不出錯時，再進入下個階段。

父母多鼓勵

在訓練專注力的過程中，父母要多鼓勵孩子，創造一個正面、積極的學習態度，若孩子表現不佳也不要斥責，以免孩子因而感到失落，反而讓學習效果更差。

可分配訊息

最後是分配訊息，要同時處理不同訊息，如眼前有許多玩具包括小豬玩偶、吸鐵玩具等，可要求孩子同時給小豬玩偶以及黃、白色的玩具，訓練孩子一次處理很多指令。

增加持續度

訓練專注力要從持續度著手，如孩子玩遊戲沒耐心，可先要求孩子玩一樣玩具至少30秒，達目標後延長時間，直到孩子玩的時間愈來愈長且穩定，就可進入下個訓練階段。

遊戲中學習

也可從遊戲教材中訓練，如滿是紅、綠點圖案中要孩子按順序講顏色，同時訓練視聽覺。

柯嘉姿治療師表示，這類教材需兼具口語表達與思考能力，較適合5歲以上孩童。
出自《視聽覺專注力遊戲，讓孩子更專心》一書。 

專家說 

多看多說話

職能治療師 柯嘉姿
家長平時陪孩子閱讀時，可多要求孩子邊看邊念出聲音來，可藉此訓練試聽覺注意力，也可幫助孩子進步。

多從旁協助

臨床心理師 范盛棻
若孩子專注力不佳，例如上課經常忘東忘西等，家長可多從旁協助，例如多口頭提醒、或寫在筆記本中提醒孩子。